便秘を予防・改善する１１の方法 2020/1/7 食品・食物, 病気の予防, 便秘症 便秘とは？ 便秘は一般的には、週2回以下の排便、3日以上排便がない、排便回数低下、量の減少、硬い便、残便感がある状態を指します...
