片頭痛② 片頭痛の誘発因子 | 薬剤師が考える健康に大切なこと

片頭痛の誘発因子には、精神的因子、内部性因子、環境因子、食事性因子があります。それぞれについて、どのようなことが原因になるのか具体的にみてみます。

精神的因子

精神的因子には、ストレス、睡眠、疲労があります。

ストレスは頻度が高い誘発因子の1つで、ストレスがあるときだけでなく、ストレスから解放されたときも片頭痛の原因になることがあります。

睡眠不足と睡眠過多、両方とも片頭痛の誘発因子になります。

内部性因子には、月経周期があります。

環境因子には、天気や気温の変化、旅行、臭いがあります。

空腹、アルコールなどがあります。

アルコールの中でも特に赤ワインが有名で、赤ワインに含まれるアルコール、その他にヒスタミンやポリフェノールが関連していると考えられています。

チラミンといったアミンを含んでいるチョコレート、チーズ、ナッツ類、柑橘類が有名です。しかし、患者さんによって誘発因子になる食べ物が異なります。その他に、コーヒー、お茶、高脂肪食などが原因になることもあります。

また、片頭痛の慢性化には肥満も関与しているといわれています。

これらのことから、ライフスタイルを見直すことで、ある程度は片頭痛を予防することができるといえます。